Mer ou montagne ? Les activités en plein air sont l'occasion de petits bobos en tous genres. Pour parer à toutes les éventualités, voici mes conseils et produits indispensables pour un été serein. Ma sélection est volontairement axée sur des produits petits et légers pour ne pas trop alourdir les bagages. Entrons dans le vif du sujet avec les 6 thèmes les plus fréquents en été. Mal des transports Les insectes Les coups de soleil Les foulures et égratignures L'indigestion Les coups de chaleur

Sans parler de miracle, voici quelques plantes qui sont efficaces dans le cadre d'un protocole pour perdre du poids. Il faut agir sur plusieurs leviers. Parmi eux, les plantes diurétiques comme le pissenlit, la Reine des Prés. Mais encore les plantes anti-inflammatoires comme la feuille de Cassissier. Découvrez comment elles fonctionnent et comment les intégrer dans votre routine.

On fait le point sur l'Ail des Ours, star du Printemps, une ressource fragile à récolter avec modération. Cette plante bio indicatrice recèle des vertus médicinales variées et est très appréciée en pesto. Je vous rappelle les règles de cueillette raisonnée et les infos à connaître pour ne pas le confondre avec des plantes toxiques comme le muguet ou le colchique.